Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning.
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Fitnessförlaget, 2014.ISBN: - 9173630675
- 978-91-7363-067-2
- 613.71
- Ra
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Skillingaryds bibliotek | Fackböcker | 613.7 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 53053820077FA |
Total holds: 0
Collection: Fackböcker Close shelf browser (Hides shelf browser)
| No cover image available | ||||||||
| 613.7 Kom i form och gå ner 8 kilo på 8 veckor : | 613.7 Cykling : | 613.7 Löpning : | 613.7 Nystart - starkare, friskare, piggare med enkel träning. | 613.7 PT-Fias tio i topp : | 613.7 Vardagsträna : | 613.7 Vardagsträna : |
Bokens mål är att väcka vår träningsgnista till liv. Kunskap om vad som händer i kroppen med åren och vad man själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Hjälp att komma förbi hindren, grundläggande kunskap om träning samt ett antal träningsprogram med bara kroppen som redskap.