Maraton och andra långlopp : träna med Anders Szalkai / Anders Szalkai ; foto: Jenny Grimsgård.
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Fitnessförlaget, 2014.Description: 157 s. : illISBN: - 9173630616
- 978-91-7363-061-0
- 613.7172 23
- Rbaac
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Vaggeryds bibliotek | Fackböcker | Valvet | 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462870305C1 |
Total holds: 0
Shelving location: ValvetCollection: Fackböcker Close shelf browser (Hides shelf browser)
| 613 Frisk & strålande hy på naturlig väg : | 613 Mage, rumpa, lår : | 613 Cykling : | 613 Maraton och andra långlopp : | 613 Träna 3 minuter i veckan : | 613 Yoga för livet : | 613 Yoga är min terapi : |
Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även om hur långt före ett lopp man måste börja träna, hur snabbt man kan räkna med att springa maran, vad man ska äta och dricka under loppet.