Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness / Titti Holmer.
Material type:
TextPublication details: Stockholm : Bonnier Existens, 2009 (tr. 2010)Description: 262 sISBN: - 9174270079
- 978-91-7427-007-5
- Lycka.nu [Cover title]
- Dokba
- Dodf
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bok | Skillingaryds bibliotek | Fackböcker | 158.1 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 2166329066583 |
Total holds: 0
Collection: Fackböcker Close shelf browser (Hides shelf browser)
| 158.1 Ordet är ditt / | 158.1 Det händer när du vilar / | 158.1 Änglarnas hemligheter : | 158.1 Lycka nu : | 158.1 Att leva ett liv, inte vinna ett krig : | 158.1 The Luck Factor / | 158.1 Lär dig leva : |
Författaren visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Praktiska övningar för att identifiera problemen, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.