Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi : kompletterad med ACT / Per Carlbring, Åsa Hanell.
Material type: TextPublication details: Stockholm : NoK, 2011 (tr. 2013)Edition: 2. utgDescription: 264 sISBN:- 9127131343
- 978-91-27-13134-7
- 616.85223
- Vlbdö
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Vaggeryds bibliotek | Fackböcker | Valvet | 616 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 50718420132D6 |
Total holds: 0
Shelving location: ValvetCollection: Fackböcker Close shelf browser (Hides shelf browser)
Forskning visar att självhjälpsbehandling med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) har mycket god effekt vid paniksyndrom. Mellan 90 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Boken är avsedd för lekmannen. Metoden bygger på ett flertal studier från Uppsala och Linköpings universitet.