Mage, rumpa, lår : träning som ger resultat / Annika Sjöö ; foto: John Hagby.
Material type: TextPublication details: Stockholm : Fitnessförlaget, 2014 (tr. 2015)Description: 110 s. : illISBN:- 9173630578
- 978-91-7363-057-3
- 978-91-7363-073-3
- 91-7363-073-X
- Rag
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Vaggeryds bibliotek | Fackböcker | Valvet | 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 52462860022A3 |
Total holds: 0
Träningspassen i boken avser att ge platt mage, snygg rumpa och fasta lår, men också ge en stark kropp och förebygga skador. Tolv olika träningspass som tar tio till trettio minuter att genomföra med funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.