Stora stretchboken : [öka rörligheten, minska smärtan, uppnå muskelbalans] : [40 kompletta övningsbeskrivningar med anatomiska illustrationer] / av Kristian Berg ; [illustrationer: Erik Beijer].
Material type: TextPublication details: Sundbyberg : Fitnessförlaget, 2004 (tr. 2011)Description: 143 s. : illISBN:- 9185225231
- 978-91-85225-23-1
- 978-91-7363-013-9
- 91-7363-013-6
- 613.7182
- Ra
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bok | Vaggeryds bibliotek | Fackböcker | Valvet | 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 211028306653B |
Total holds: 0
Shelving location: ValvetCollection: Fackböcker Close shelf browser (Hides shelf browser)
Om stretching. Författaren, naprapat, tar i teoridelen bl.a. upp kroppens uppbyggnad, stretchingens positiva egenskaper samt hur och när man inte bör stretcha. Genomgång av 40 övningar med tillhörande muskelfakta, utförandebeskrivning samt vanliga fel. 100 anatomiska tekningar. Även om behandling av smärta och värk.